🌿よもぎ蒸しQ＆A
Q：よもぎ蒸しとは？
・専用ケープを着用し、穴の開いた 黄土の座浴器（黄土椅子）に座って、椅子の下から立ちのぼるよもぎの蒸気を下半身を中心に浴びていただく、昔から親しまれてきた民間の温熱法です。
・よもぎのやさしい香りに包まれながら、身体をじんわり温め、心までほっとゆるむような時間をお過ごしいただけます。
当サロンの座浴時間は約30〜40分です。
痛みはありませんのでご安心ください。
蒸気の温度は、お一人おひとりに合わせて確認しながら調整いたします。
Ｑ：よもぎ蒸しの頻度はどれくらいがよいですか？
- リフレッシュで日頃の疲れを癒す気分転換に受けるのであれば、月に1～2回程度がおすすめです。
- いろいろ目的によって頻度が違いますのでお気軽にサロンまでお問い合わせください。
- 『よもぎ蒸し・ハーブ蒸し・モリンガ蒸し』はあくまでも民間療法で医療行為ではありません。また、効果をお約束するものではありません。
Ｑ：よもぎ蒸しの後は入浴をしても良い？
- よもぎの成分は蒸された後も蒸気によって体に触れているため、しっかり成分を吸収するためにも座浴後すぐのシャワーや入浴をおすすめしておりません。 早くても２～３時間くらいは空けるのが良いとされています。
- よもぎ蒸しを受けた当日は、質の良い睡眠が期待できますので、できるだけ洗い流さず就寝していただくのをおすすめいたします。
Ｑ：妊活中のよもぎ蒸はいつがよいですか？
- 妊活中のよもぎ蒸しは、生理が終わってから排卵前までの時期に取り入れるのがおすすめとされています。
- 目安としては、生理後に1回
- その後、排卵日までの間に1〜2回ほど
- 無理のないペースで続けていただくのがおすすめです。
- なお、排卵後〜生理前の時期や、妊娠の可能性がある時期は控えめにし、
- 不妊治療中・移植後の方は、主治医にご相談のうえご利用ください。
Ｑ：よもぎ蒸し気にしている女性は体臭やデリケートゾーンの匂いに効くの？
- よもぎにはフラボノイドなどの植物成分が含まれており、よもぎ蒸しでは香りや温かさによって、デリケートゾーンまわりを心地よくケアしながらリフレッシュしていただけます。ムレやにおいが気になる方のセルフケアとして取り入れられる方もいます。
Q：モリンガってなぁに？
- インド原産の木で、厳しい干ばつにも寒さにも耐えることができる植物として世界中で広く栽培されています。地球上に存在している食べられる植物の中で、最も栄養価が高いと言われています。その栄養素は90種類以上でアミノ酸も18種類も含まれており「奇跡の木」「薬箱の木」「生命の木」などと呼ばれています。
- モリンガが持つ代表的な栄養素は「ポリフェノール」「ミネラル」「ビタミン」「β-シトステロール」「食物繊維」「鉄分」「GABA（ギャバ）」「タンパク質」です。
Ｑ：よもぎ蒸しとモリンガ蒸しの違いとは？
- よもぎ蒸しは、日本で馴染みがある香りで癒やされ、ゆっくりじわじわと身体が温まりますので、リラックスなどが期待できます。
- モリンガ蒸しは、身体が温まり発汗作用がとても高く、ダイエットのサポートや多くの食物繊維が含まれているため、毎朝スッキリ過ごせます。
- ゆったり身体を温めながらホッとリラックスされたい方はよもぎ蒸しがおすすめです。
- しっかり汗をかきながら、スッキリ爽快感を求められる方はモリンガ蒸しがおすすめです。